Manfaat Olahraga Pagi untuk Kesehatan
Mengatasi Stres dan Meningkatkan Mood Hello pembaca! Apakah kamu pernah merasa stres dan moodmu buruk di pagi hari? Jika iya, cobalah melakukan olahraga pagi sebagai solusinya. Aktivitas fisik di pagi hari dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan mood kita. Ketika kita bergerak, tubuh kita akan melepaskan hormon endorfin yang bertindak sebagai pereda stres alami. … Read more