Mengenal Olahraga Yoga dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Apa itu Yoga? Hello pembaca! Apakah kamu pernah mendengar tentang yoga? Yoga merupakan salah satu bentuk olahraga yang berasal dari India. Olahraga ini melibatkan gerakan tubuh, pernapasan, dan meditasi untuk mencapai keseimbangan fisik dan mental. Dalam praktik yoga, kamu akan melakukan serangkaian asana atau pose yang membentuk tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan melatih fokus. Yoga menjadi … Read more